小学生胯下运球教学分解动作？最强nba怎么胯下后撤

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篮球的胯下击球是什么

它指的是,在运球过程中,在胯下进行篮球换手动作,通常被用来改变进攻方向以及调整位置,也被称为急停运球。

胯下运球是什么

篮球有跨下运球。一是帅，二是避免防守队员抢断。

最强nba怎么胯下后撤

第一种，运球至篮筐时，按住晃人键[W]+盖帽键[A]+投篮键[D]+背离篮筐方向。

第二种，在横向移动时，按住投篮键[D]+垂直篮筐的反方向，这里能否正确把握住横向移动的方向和垂直篮筐的反方向是能否成功做出后撤步的关键。

篮球如何胯下和背后运球

没有技巧，这些都是基本功，我只能告诉你如何分解目标循序渐进，三天速成的技巧没有。

像做好行进中胯下运球第一步要做好原地胯下八字运球，先从最低的运起，熟练后逐渐站直。先从慢的开始，然后逐渐加快，快的也熟练以后就要练变速运球了，快慢和高低交叉来练。原地之后练熟了以后再做行进间的胯下运球。

背后运球先从单手开始，想练好双手体后变相的前提是把体前变向练熟。

道理和练胯下一样，也是先慢后快，先低后高，最后发展到快慢和高低相间，然后再练行进间的。

原地胯下运球重点难点

一、动作方法：

当防守队员迎面堵截，贴的很近时。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。

二、动作要点:

拍按球的右侧上方，球从两腿之间穿过，上步、换手要协调。

三、易犯错误:

胯下运球击地点偏前或偏后，手与脚的配合不协调。

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