背后运球动作的基本要领？nba2kol2背后运球技巧

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怎么练习背后运球

1.八字游走

双脚不动，扎四平大马，将球以适当的节奏，右后、左前、左后、右前、右后环绕全身。

2.跑动练习

跳步向前，单手身后同步运球。左右脚平右移右手配合运球左移，反向亦然。

脚步与球节奏同，后退，球从胯下左右穿越。左右脚交替球，从身后左右交替穿越做反复运动，而不必做任何停顿。

球从右后运向左后，再击向（经跨下）右前，然后右手击回到左后。如此循环往复，再加上脚步的变化。

扩展资料：

背后运球是一个篮球术语，

1、在身体的后方横向运球，用自己的身体作为保护屏障。背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向。

2、为了摆脱防守者，从身体背后运球至身体另一侧，变向换手运球突破防守的运球方法。

3、通过背后运球可以调整节奏，在合适的时机出手投篮，避开防守者的封盖。

nba2kol2背后运球技巧

右手持球，c，球未到左手时同时按左前加速三个键，放加速点x，出顺势和背运动作，右前加速突破。x一定要连的快，不要等动作出来，一般感觉是键已经按了，动作慢半拍再出。

单独的顺势背运：X轻点——非持球方向和前进方向及加速键同时按，其实和顺势交叉C/V一样的，换了X而已。一般的指顺势交叉后接背运，“背运”指的就是X+↗同时按。

“nba2kol”怎样连续转身和背后运球

运球转身（键盘完全可以操作，但想要做出不仅要有以下的理论支持，更要找到实践的感觉）:右手持球(先按住方向键右和上，加速键【Shift】)，想转身时，按住【W】(同时放开加速键)，同时依次点击方向键下+方向键左，即能单手转身运球;如果是左手左上方向持球前进，则动作键【W】+下+右;球在右手的话，按球在右手的反方向+【W】，按反方向键的时候，必须得快。

如何在行进间背后运球和背后变向

1.两膝弯屈体前倾,自然分指手心空，以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。行进间高运球。

2.上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴，用力按球侧后方，大步奔跑要跟上。

3.左右两手快运球，抬头观察视野广，行进间低运球。

4.两膝微屈体前倾,五指分开按拍球，手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。

5.左右两手快运球,运球勿忘多传球，运球急停急起。

6.两拍急停站得稳,突然起动往前返，人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人，体前变向换手运球。

7.右手拍球右侧方,球从体前变方向，上体换手体压肩,变向前进推后方，背后运球。

8.左右拉拍球外侧,体后换手变方向，侧肩跨步防守球,手脚配合协调好，运球转身。

背后运球怎么练

训练背后运球 练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！ 这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！ 这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！

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